Послуги
Ось формати роботи: що це, як проходить зустріч і кому підійде. Якщо сумніваєтеся, з чого почати, напишіть мені, і ми оберемо формат разом.
Індивідуальні консультації
Психологічна підтримка в кризах, робота з тривогою, страхом, панічними атаками, травматичним досвідом і хронічним стресом. Розвиток навичок саморегуляції, робота з вигоранням, емоційною залежністю, розладами харчової поведінки.
Як проходить зустріч
На першій зустрічі знайомимося: обговорюємо ваш запит і формат роботи. Далі зустрічі зазвичай раз на тиждень.
- Тривалість
- 60 хв
- Формат
- очно або онлайн
- Для кого
- дорослі від 18 років
+372 5833 1351 (Telegram · Viber · WhatsApp) · pere.psy.keskus@mail.ee
Сімейне консультування
Труднощі у стосунках на всіх етапах життя сім'ї, сепарація (діти-батьки, дорослі діти й батьки), парні стосунки, стосунки з підлітком, труднощі в навчанні та поведінці дитини, кризи: розлучення, зрада, вимушена еміграція.
Як проходить зустріч
Форму роботи (з парою, індивідуально чи з усією сім'єю) визначаємо на першій зустрічі. Якщо запит стосується дитини, у роботу включаються члени сім'ї, які з нею живуть. Найчастіше до мене звертаються батьки підлітків.
- Тривалість
- 60–90 хв
- Формат
- очно або онлайн
- Для кого
- пари та сім'ї; підлітки з 15 років, частково самостійно
+372 5833 1351 (Telegram · Viber · WhatsApp) · pere.psy.keskus@mail.ee
Групи та арттерапія
Навчальні, корекційні та розвивальні групи для дорослих: розвиток навичок адаптації та відновлення відчуття опори в умовах вимушеної еміграції; арттерапевтичні групи з зцілювального мистецтва для дітей і дорослих; корекція дитячо-батьківських стосунків через психологічні настільні ігри. Окремий проєкт для українських родин у Таллінні, які проживають наслідки воєнного стресу.
Як проходить зустріч
Групи невеликі (3–10 осіб), зустрічі раз на тиждень. Формат і тривалість залежать від програми: від кількох зустрічей до кількох місяців.
- Формат
- очно в Таллінні або онлайн (залежно від групи)
Записатися й дізнатися про актуальні групи:
+372 5833 1351 (Telegram · Viber · WhatsApp) · pere.psy.keskus@mail.ee
Творчі курси та студія
Індивідуальні та групові заняття з творчого й академічного мистецтва для дітей і дорослих в авторській арт-студії в Таллінні: малювання пастеллю та аквареллю, нейроживопис, батик (живопис по шовку), петриківський розпис. Художня підготовка не потрібна, важливий сам процес.
- Арт-студія «Малюють усі» (діти й дорослі) →
- Студія петриківського розпису (щоп'ятниці, 18:00) →
- Instagram студії →
- Instagram батику →
Розклад курсів і запис за посиланнями (там актуальна інформація).